über Mich
DIPL. PILATES LEHRERIN
Ich bin Janine Blaser, Mutter von zwei Kindern, und wir leben im wunderschönen Solothurn. Ich liebe es, draußen zu sein, Kaffee in der Morgensonne zu trinken, warme Sommerabende bei einem Glas Wein oder eine Abkühlung in der Aare zu genießen.
Wie bin ich zu Pilates gekommen? Durch die zwei Schwangerschaften und das viele Herumtragen meiner Kinder hatte ich sehr starke Verspannungen und Nackenschmerzen. Nach der Rückbildung meiner zweiten Schwangerschaft entdeckte ich Pilates für mich. Pilates half mir, meine körperlichen Beschwerden hinter mir zu lassen und meinen Körper so zu stärken, dass ich mich wieder unbeschwert und mit Leichtigkeit bewegen konnte.
Mein Unterrichtsstil ist eine Mischung aus kraftvollen, fließenden und entspannenden Sequenzen. Der Beckenboden, das Zentrum und die Atmung stehen dabei im Fokus. Ich mag es, Neues auszuprobieren und versuche, meine Stunden spielerisch zu gestalten. Komm vorbei und entdecke Pilates auch für dich.
Pilates
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.
„Pilates entwickelt den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Haltungen, stellt die richtige Ausrichtung wieder her, und gibt Anmut und Balance. “
Joseph Pilates